Câmara aprova plebiscito sobre a criação dos estados Tapajós e Carajás

A Câmara dos Deputados aprovou na manhã de hoje (5) os projetos de decretos legislativos que autorizam a realização dos plebiscitos para criação dos Estados do Tapajós e Carajás, que seriam desmembrados do Pará.
Depois de uma árdua negociação nesta semana perante o Colégio de Líderes, os deputados Lira Maia e Giovanni Queiroz conseguiram unanimidade para inclusão dos projetos na pauta desta quinta-feira.

Minutos antes da votação, a Liderança do PT, a pedido do Governo solicitou a retirada dos projetos da pauta. Diante desta situação, por solicitação do deputado Lira Maia o deputado ACM Neto se manifestou informando ao Plenário que o Democratas iria implantar uma postura intransigente de pedir verificação de quorum em todas as sessões enquanto não fosse votado os projeto dos plebiscitos Tapajós e Carajás.

A presidente suspendeu a votação e os líderes se reuniram com os deputados Lira Maia e Giovanni Queiroz para tentar um acordo. Fechado o acordo, os projetos do tapajós e Carajás foram aprovados.

“Foi um trabalho extremamente árduo que exigiu muita dedicação. Durante meu mandato trabalhei diuturnamente para que pudéssemos chegar no dia de hoje com esta importante vitória para o povo paraense, assegurando o direito constitucional da população paraense de se manifestar sobre a criação dos Estados do Tapajós e Carajás. Viva o Pará! Viva o Brasil!”, concluiu o deputado Lira Maia.

Fonte: Diário Online

TSE define data e perguntas do plesbicito de criação do estado de Carajás

TSE define data e perguntas do plesbicito de criação do estado de Carajás

Os ministros do Tibunal Superior Eleitoral (TSE) aprovaram nesta quinta-feira, 30/06, durante Sessão Administrativa o calendário para realização do plebiscito. O plebiscito que irá consultar a população paraense sobre o desmembramento do pará e a criação dos estados de Carajás e Tapajás está marcado para o 11/12/11.

Os ministros chegaram à conclusão que todos os eleitores do Estado do PA devem participar do plebiscito, conforme determina o art. 7º da lei 9.709/98. De acordo com essa norma, no caso de desmembramento deve ser consultada a população diretamente interessada e, neste caso, entende-se por população diretamente interessada tanto a do território que se pretende desmembrar, quanto a do que sofrerá desmembramento.

A população deverá responder, no plesbicito, as perguntas abaixo:
1 – Você é a favor da divisão do Estado do Pará para a criação do Estado do Carajás?
2 – Você é a favor da divisão do Estado do Pará para a criação do Estado do Tapajós?

O cidadão que pretende participar do plesbicito tem até o dia 11/09 para trasferir o seu domicílio ou requerer o título de eleitor no cartório eleitoral mais próximo.  A propaganda sobre o plesbicito será autorizada no dia 13 de setembro. A campanha poderá ser feita na internet, por meio de alto falantes e amplificadores de som.  A partir desta data as pesquisas de opinião pública deverão ser registradas no TRE/PA. As propaganda gratuitas no rádio e na televisão vão de 13/11 até 08/12 e serão transmitidas apenas no estado do Pará. 

10 dicas nas dietas ricas em fibras

10 dicas nas dietas ricas em fibras

·         Tenha sempre em mente que uma dieta rica em fibras melhora:

·         Obstipação crônica

·         Doença coronariana

·         Hemorróidas

·         Diabetes melitus

·         Doença diverticular dos cólons

·         Colesterol elevado

·         Síndrome do cólon espástico (irritável)

·         Tente ao menos dobrar a sua ingestão de fibras ao dia

·         O recomendado é de 20 a 35 gramas ao dia

·         Procure entender o que são as fibras e de onde elas vem:

·         Fibras insolúveis

·         Cereais

·         Trigo/ farelo de trigo

·         Grãos

·         Fibras solúveis

·         Farelos

·         Frutas

·         Aveia/ farelo de aveia

·         Psyllium

·         Verduras

·         Substitua a dieta rica em gorduras por rica em fibras

·         Mantenha uma dieta constante na quantidade de fibras diárias, considere a necessidade de um complemento em fibras se você:

·         Viaja muito

·         Come na empresa ou em restaurantes

·         Acha difícil conseguir opções alimentares suficientes

·         Aumente a quantidade de fibras gradualmente

·         O aumento da ingestão de líquidos é imprescidível

·         Adicione tanto fibras solúveis como insulúveis

·         Compare a quantidade de fibras em gramas :

1 xícara de Rice Krispies®	1
1/3 xícara de AllBran®	9
1 fatia de pão branco	0,5
1 fatia de pão integral	1,4
½ xícara de arroz branco	0,5
½ xícara de arroz integral	1,5
1 prato de sopa de caldo de galinha	0
1 prato de sopa de verduras	1

10. Escolha alimentos ricos em fibras.Os alimentos ricos em fibras se incluem em uma das seguintes categorias :
folhas , talos, cascas, sementes e bagaços. Assim sendo todo vegetal que teoricamente peneirado deixasse um resíduo seria classificado como rico em fibras. Ex.: couve, alface, brocolis, couve-flor, repolho, almeirão , rúcula, agrião, mandioca, salsão, casca de feijão, bagaço de frutas em geral, etc.
Existe no mercado pronto para a venda e a baixo custo o farelo e  o germe de trigo, ambos ricos em fibras.